如何隐藏手机号
在 App 的「设置 → 隐私与安全 → 电话号码」中，可将手机号可见范围设为「没有人」，让别人无法通过号码找到你或看到你的号码。
这是产品自带的隐私功能，按界面提示设置即可，不影响你正常收发消息。
设置用户名（Username），不暴露号码也能被联系
在「设置」里给账号设置一个用户名（Username，形如 @yourname）。设置后，别人可以通过用户名找到你、给你发消息，而完全不需要知道你的手机号。
这对在群组、频道里公开露面或做生意的人尤其有用：对外只给用户名，手机号始终保持隐藏。
限制谁能添加你与发起私聊
在隐私与安全设置中，可限制谁能通过手机号找到你、谁能把你加进群组与频道、以及谁能给你发消息。
把这些范围收紧，可以明显减少陌生人骚扰、垃圾广告与莫名其妙的拉群。
隐藏在线状态与「最后上线时间」
在「设置 → 隐私与安全 → 最后上线时间和在线状态」中，可把谁能看到你「最后上线 / 在线」的范围收紧（如设为「没有人」或仅联系人）。
这样陌生人或不熟的群友就掌握不了你的活动规律，能降低被针对性骚扰或诈骗盯上的机会。
为敏感对话设置消息自动删除
Telegram 支持为聊天开启消息自动删除（Auto-Delete）计时：消息会在设定时间后自动从双方设备消失。
- 在具体聊天的菜单里开启「自动删除」，可选 1 天 / 1 周 / 1 个月等。
- 适合不希望敏感对话长期留存的场景。
注意：自动删除不能替代谨慎——发出去的内容对方仍可能截图或转存。
开启两步验证（密码）
- 在「设置 → 隐私与安全 → 两步验证」中设置一个独立密码。
- 开启后，即使短信验证码被他人获取，没有密码也无法登录你的账号。
- 请妥善保管该密码与找回邮箱，避免一并丢失。
管理已登录设备，及时清退陌生会话
- 在「设置 → 设备 / 活跃会话」中，可以看到当前账号登录的所有设备与网页会话。
- 一旦发现不认识的设备或登录地点，立即将其「结束会话（退出）」，并尽快修改两步验证密码。
- 定期检查这里，是发现账号被盗用最直接的方式。
识别与防范常见诈骗
Telegram 上的诈骗在华人社群里尤其高发，认清套路就能避开：
- 冒充官方 / 客服：以“账号异常”“需要验证”为由私聊你，索取验证码或诱导点链接。官方绝不主动私聊索取这些。
- 刷单兼职、点赞返利：先给小额返现取得信任，再诱导你垫付大额。
- 投资理财、“杀猪盘”：陌生人嘘寒问暖后带你进“内部群”“导师带单”，平台多为伪造。
- 博彩、空投领币、免费送号：以高额回报或免费福利为饵，要你转账、充值或交出钱包私钥。
通用原则：不向任何人提供验证码 / 密码 / 钱包私钥；不点来路不明的链接、不扫陌生二维码；任何“先转账、先充值”的要求都要高度警惕。本站仅作安全说明与风险提醒，不提供任何绕过平台规则的方法。